將時點推回還在讀大學的自己，因為某種原因參加的體育課要跑2.4公里，要知道對一個從未接觸過長跑的人，超過了一公里簡直是外太空一樣，但體育課要計學分所以也得硬著頭皮去跑，記得那時候最後考試的時間大概是十二三分鐘左右，現在回望其實也算是不太差的成績吧。往後有偶爾在家附近的河邊跑跑。出來工作後公司有贊助渣打馬拉松，不知怎的自己一個也有興緻去報了個十公里賽事，之後每年至少跑一次十公里比賽、再上半馬，有跑過全馬，又回到半馬這樣。
話題拉得太遠，將時間拉到去年八月。
不知不覺與跑步這種運動已經共處了超過十年，在這些年間香港人好像有對長跑這運動更注意，也有更多人不甘於只在香港跑而要跑到外面去，偶然總會爬文看到東京馬拉松超級無敵好氣氛，積累下來，心血來潮就在去年加入東馬大抽獎（反正不用錢），相隔一個半月後，忽然收到中獎的電郵，而且看到中籤率只有8%左右，有一刻懷疑自己是否真有這份幸運。猶豫了三秒，付款、訂機票、訂酒店，一氣呵成，再回公司跟老闆請假。
今次是第三次參加全馬。2012年2月參加香港渣打馬拉松，經歷了傳說中的三隧三橋，在沒有太多練習的情況下，兩條腿在廿多公里後一直抽筋到結尾，拖著痛到不行的身體，以5小時17分鐘爬回終點。2015年12月到台北大拜拜馬拉松，汲取了上次的經驗，有稍微多練了一點，總算沒有初馬般的痛苦（但十分痛苦大概也拿到八九分），在廿七八公里附近撞牆後半走半跑，完成時間是4小時41分。去年中籤時剛好在七月開始正式參加了長跑訓練班，可能上天也有心要給我了解有訓練和沒有訓練的分別，才給我這個再跑全馬的機會。
開始時是打算悠悠閒閒享受東京的長跑氣氛，只要能在限時內完成就好，練了半年後心裡就燃起了想做得好一點的鬥志，總覺得至少是不要差過上次的時間吧。
2月24日，獨自一人乘搭凌晨航班從香港飛到東京，四小時航程但扣除空中服務員派食物和被機長吵醒的時間，實際上只睡了兩小時，拖著疲倦的軀殼到市區，把行李放在新宿的酒店，然後就出發去拿選手包。事前沒有留意在哪裡拿選手包，原本以為應該是市區的某個場館，在手機上搜一下才赫然發現Tokyo Big Sight原來在大老遠的台場，從新宿到台場的那段車程好像魂不附體般偶然靈魂出竅。
從国際展示場駅走到會場的一段路，看到了很多疑似跑者的途人們，一起向著同一個方向出發。來到會場入口，內心滿激動的，每一次馬拉松對自己來說都可算是一次試煉。
入場的過程非常流暢，不愧是六大馬之一，日本人一向有效率又有秩序的處理手法也一直令我敬佩。跟著編號分流，會場內有擅長各種語言的工作人員指示著來自世界各地的參加者。可能經過早前波士頓馬拉松的事件，保安上好像比一般賽事較高規格，每個參加者都套上了一條防水的手環，叮囑大家在賽事完結前不要把手環脫下來（事後發現手環相當堅韌，經歷兩天旅程也表面上絲毫無損）。
選手包內是基本的賽事資料、號碼牌和綁在鞋帶上的感應器，離開登記處前有再次測試感應器，確保資料正確，日本人做事真的很嚴謹。
完成登記程序後，走過了一片被滿滿的名字鋪滿了的彩色牆，湊熱鬧般也在裡面花了些時間找出自己的名字，方便打卡用。
經過了一些大會贊助商的攤位，好像有保險公司、銀行、防曬乳、Asahi、SEIKO、Konica Minolta之類，拿了一些贊助禮品，也做了一些可以即時在臉書上載跑步紀錄的登記，還在奇怪人家不是都說在expo會有瘋狂購物的環節嗎，怎麼這樣就逛完了。
拐個彎轉到下層，對不起我錯了（跪）。首先影入眼簾的是在左手邊這個大到不行的asics攤位，不行要冷靜要冷靜，先深吸呼。把眼光調到右手邊，是可以拿速度表手環的小攤位，先把購物的魔頭壓下去，認真思考一下今次的目標，口頭上跟朋友都說今次想做到sub430，結果暗地裡還是對自己更有要求，跟攤位姐姐說要拿415的pacing手環。
嗯任務完成了，接下來就是在場內
之前左膝一直有點隱隱作痛，所以有想找一些能夠保護膝蓋的裝備，後來在攤位內發現這個疑似新產品的東西，跟幫我挑跑鞋的銷售員聊了兩句，她豎起大拇指說this is very good，好吧我就相信妳好了，盛惠1000日圓，你要真能好好幫我左膝熬過這賽事才好。
買了大包小包的東西，之後就是與跑步無關的行程，飲飲食食一天半，盡量挑高碳食物來吃，基本上一日三餐都在吃飯。幸好日本也是米飯王國，要加碳絕對沒問題。
時間跳到2月26日早上，登記閘口在七時多開門，住在新宿駅的酒店所以步行十多分鐘就來到入口處。約了一起跑東跑的跑友，大家速度不一樣在賽道上應該不可能踫到了，所以在進場前先聚一下拍個照。
登記閘口會檢查一下大家的包包有沒有違禁品，其實檢查得有點隨便，不過我還是相信會進場跑馬拉松的人，大概都擁有一顆熱血的心。所以更不明白為甚麼當年在波馬的兇徒要挑這種和平的活動來放炸彈。唉。
七時多進到行李區實際起跑是九點十五分，在攝氏三度的環境下，上身是長袖跑衫加短袖衫，下身是長legging加短跑褲，真的好冷好冷，又不過見到有人只穿背心輕鬆走來走去，我也得把兩行鼻水往身體內吸進去了。在進起跑區前排隊去洗手間，繞了好幾個圈的人龍，好像等了半小時左右才進到洗手間（也好，多消磨了一些時間）。
八時半進入起步區（好像是四十五分關閘），應該有按大家的成績及目標時間分組，之前填上的目標是430，被分到G組（最後一組是J組）。這一區在大樓中間陽光照不進來，唯有一些在人群中稍微挪動身體做點小熱身，讓肌肉不要被冷得太繃緊。旁邊大樓應該是民居，有住客走到露台中大叫「頑張ります 」時，跑者們亦會高興地揮手拍掌回應。
鳴槍起跑前有英文說得很好的司儀介紹來自某國某國的跑者，疑似東京市長說了幾句，有一群小孩子合唱團唱了幾首歌但只認得忍者亂太郎的《勇気100%》，先發的是輪騎組的參賽者，大屏幕上看到他們出發時，心裡面對他們的執著和堅毅致上敬意。
九點十五分，馬拉松賽事的槍聲響起，人群緩緩向前，轉了個彎來到都庁前，終於看到了START的牌牌。經過了八分鐘，正式踏上旅程。
接下來就一直往前跑了。
一開跑時人比較多，頭五公里大約只能維持5'40的速度。在一月時練了三次長課，分別跑26、30、22公里，平均速度是5'44 / 5'33 / 5'07，感覺上今次正式賽事應該可以再跑快一點，但同時間卻恐懼著像之前兩次馬拉松般在廿多公里就鳴金收兵，以半步兵姿態回終點，所以也壓抑著不要走太快，維持平常心就好。
在十公里左右超過了430的兔子們，跟自己說只要穩穩的保持這速度，就不會再像上次跑台北般在最後一段路才給430大軍給輾過。沿途滿滿的都是人在打氣，比之前在香港和台北跑的感覺真的差太遠太遠了，而且跑者們的水平都非常高，一直不太看到有人很緩慢地移動，即使後來把速度提升回5'30的水平，還是一直有跑者在擦身而過超前著。
有點小失望的是盛裝的跑者比想像中少，後來跟朋友說起，認為可能跟今年的保安提升了有關，所以大家更謹慎地裝扮。本來有打算邊跑邊拍照，但後來見自己狀態不錯就一直在跑，沒有再把電話從袖套中拿下來了。
中間的插曲是其中一段路有店鋪開了揚聲器播著YMCA，路上的跑者們又會一起在做著跟隨音樂跳著Y-M-C-A的動作，算是在單一的道路上讓自己振作的一種方法。
自備了三支GU的能量膠，在15/25/35公里時進水站前補充了一下，有拿大會提供的能量啫喱（但其實沒有細閱到底吃了甚麼，只覺得味道還可以所以就拿在手上吸），也有吃到好好吃的水果（小橘子、香蕉和小蕃茄），飲恨沒吃到包點（原本以為是白麵包，回來後朋友才說原來是豆沙包呀呀呀呀）。
沿路沒有太多的坡道，最多只是一些過河時經過的小橋。越過三十公里時內心有一刻恐懼，畢竟是目前練習過最長的距離，也是自己維持跑的姿態最長的一次跑步，但繼續跑還是有心有力，那份恐懼感就給壓下去了。
32公里開始是最難熬的一段路，因為折返點在36/37公里之間，明明看到右邊的人都在往回跑，但自己卻看不到前面到底在哪裡才折返
在40公里左右經過日比谷公園，因為封路的關係所以沒有太多路人打氣，難得的平靜，只聽到自己和跑者們的腳踏聲和呼吸聲，一步、兩步。最後一公里進入商店街範圍，人群一下子簇擁在跑道兩旁，那一刻忽然覺得自己還有力氣，記起紀sir總在說自己抬腿不夠，肩膊太緊，重心太低，於是在最後那段路大力呼吸，盡力吸取更多的氧氣，讓自己用剩餘的力氣迫出最快的速度，走到FINISH的那條線上去。
衝過終點線那刻，按停左腕上的手錶，回頭看到的是古老的磚紅色東京駅，深深地向終點線鞠躬，我以3小時56分04秒的時間完成了今次的馬拉松，成功踏進了馬拉松三字頭的大門，而且今次終於可以堂皇地說出「到最後都沒有用走的」這句話。看到時間那刻真的幾乎要大哭出來，畢竟這是自以為只有在夢想中才能做到的時間，又不過看到旁邊的跑者們都非常冷靜時，我唯有深呼吸好幾回，只讓眼淚在眼眶打轉。
接下來就是從終點一路走回日比谷公園的行李區了。這段路的安排卻做得不太好。雖然有好好的分流，派了膠袋然後逐一拿到補給品，沿路也有義工鼓掌恭喜大家完成賽事，但這段回去的路實在太．長．了。大概走了半小時才拿回自己的行李。大會有提供保暖的錫紙和完成大毛巾，中午的太陽照在身體上也蠻溫暖的，但本來就累得要死的雙腿還要多走兩三公里才到行李區也實在太遠了。偷聽到旁邊的外國跑者在跟友人通話，說跟一幫人像walking deaths一樣不知要走到哪裡去，這形容太貼切了。
不管如何，今次的馬拉松能夠寫下sub4的紀錄，絕對絕對是意料之外的收穫，所以我還是非常感激在努力經營東馬賽事的主辦單位，可以看出他們真的有很努力令賽事的安排很流暢。大會的義工們也絕對充滿愛，不是只敷衍地完成他們的職責，而是臉帶笑容地迎接跑者們，這絕對有加添我在路上努力向前衝的動力。
對比之前兩次馬拉松經驗，這次痛苦的時間沒有太長，左膝有乖乖地幫助我完成任務，我對這副頑強的身體也是非常感恩的。沒有經歷太久的怠倦期，馬上就重新在長跑班中開始練習，並且暗暗期待下次再報馬拉松賽事，在這時才發現長跑這玩意已經成為自己生活中密不可分的一部分。
很多人說馬拉松這42.195公里實在太孤獨，但只要當你能越過這段路後就會發現，能夠在這孤獨的路上走著，聆聽身體發出的各種訊號和聲音，其實也是一件很浪漫的事。至少我是這麼認為的。
沒有留言:
張貼留言